健康機器

私の愛用している健康機器は、ダンベル、屋内固定自転車、
マッサージチェアー。
マッサージチェアー以外は、体調が悪いと使えない。
自転車は、最初は5分から始めて、だんだんと20分、30分と
時間を伸ばしてきても、体調が悪くなると暫くおやすみになる。
いつも、イタチごっこ。
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