身近な食事で健康長寿

【日本人の全死亡に寄与する食事要因】
上位にあるのが食塩の過剰摂取、果物や野菜の
摂取量の少なさだと言われています。
塩分の摂り過ぎは高血圧を引き起こし、
脳卒中や心臓病など動脈硬化原因とした
病気や腎臓病を発症するリスクを高めるそうです。
生活習慣病などの健康リスクを減らすため、
毎日の食事で減塩を意識しましょう。
ALLE　SMARTLIFEより
健康長寿を目指しましょう